Alimentación Deportiva #TenisParaTodos
23 Nov, 2024
El día de ayer, en las instalaciones de tenis en zona 5 ; los tenistas y padres de familia del programa #TenisParaTodos recibieron una capacitación sobre la alimentación deportiva impartida por la Licda. Vilma Sequen y la Licda. Ester Castillo de Olimpiadas Especiales Guatemala.
En la capacitación se realizaron varias actividades para poder definir una alimentación deportiva, antes, durante y después de cada entreno, mediante alimentos correctos qué mejorará significativamente el rendimiento y la recuperación.
Un entrenamiento acompañado de una nutrición adecuada podrá alcanzar mayores intensidades de trabajo y duración del mismo, de la misma manera se vio en qué periodos de descanso se debe adaptar una nutrición sana y así favorecer la compensación y rendimiento en el deporte.
Agradecemos el apoyo de Olimpiadas Especiales, por capacitar a nuestros tenistas y así poder mejorar su alimentación y rendimiento día con día.
