Programación de Trabajo - Ismar Amaya

Ismar Amaya entrenador de la Federación Nacional de Tenis de Guatemala, nos comparte una programación de trabajo para que podamos realizarla en casa. En esta guía que nos comparte incluye ejercicios que nos ayudaran a mejorar nuestra agilidad, reacción y coordinación, velocidad, fuerza potencia y resistencia.

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